「我的孩子四歲，幼稚園老師說他很容易發脾氣，但是小小孩很難溝通，我可以怎麼幫助我的小孩情緒抒發呢?」
「我的兒子好像是高敏感高需求的寶寶，我常常覺得不理解他想要什麼，我該如何更了解我的孩子?」

罹患癌症是令人擔憂害怕的經驗，病友要面對身心變化、醫療處遇、人際關係、家庭互動、工作與學業等許多挑戰，非常不容易。社會大眾與醫療系統較為關注病友身體狀況，對病友的社心需求就照料得少。相對來說，癌症病友照顧者受到的照顧，則更加稀缺；這其中，還包含照顧者忽略自己。

關於青春的想像，你想到的是青澀的戀愛、充滿陽光的校園色彩、朝氣十足的積極準備未來，彷彿一切都充滿生機，活耀十足；還是不安焦慮、充滿不確定感、孤單寂寞、格格不入力不從心、彷彿每一天都進入未知的叢林，不知道要捱多久才能離開這個地方?

「原來拿起筆亂畫這麼難」、「我不知道要畫什麼耶」、「我很久沒畫畫了」，面對創作，許多人的反應(包含曾經的我)會是沒自信的，彷彿拿起筆就必須是一幅曠世巨作。創作這件事其實沒有大家想像的困難，身為美術背景的我對此也徬徨了許久，在學習藝術治療及從事藝術治療工作後開始體會，當你願意沉澱下來，專注在畫面上時，這就會是一件很棒的創作。

失去親愛的人，對我們來說是已是生命中不可承受之重，哀傷跟失落、心痛與思念會在失去後，仍然需要不同時間的療癒，才能從那樣的巨大哀傷中緩解，而能繼續在自己的生命歷程中往前，然而，當所愛的人是主動選擇離開這個世界時，承受「自殺」所帶來的是更巨大更複雜的心情，讓喪親者難以調適。

餐桌上，大女兒因為不喜歡手黏黏的感覺，堅持要爸爸幫他處理他的漢堡，身為爸爸的我，開始有些煩躁，心裡想著「這麼簡單的事情，小一的孩子沒辦法自己處理嗎？」於是，堅持要他自己處理，不願妥協。
接著，女兒開始陷入慌亂無力，在爸爸堅持下，最後女兒開始大哭然後惡狠狠瞪著爸爸，「最討厭爸爸了...」此話一出，讓我一秒斷線！！！眼看，心裡的憤怒馬上就要衝出來，好想狠狠給他罵下去。還好，就在此時，一個冷靜的聲音出現「別要求太多麻～他只是個孩子！」，於是，心中的火暫時停歇，取而代之的，是狠狠瞪回去。
等到暴風雨結束，回到冷靜，開始陷入自我懷疑「是不是對他太嚴格？」，覺得自己有點殘忍，也有點捨不得哭花臉的女兒...

許多人看到「畫」這個字，直覺會想到過去在才藝班、美術課的畫作，甚至有些人聯想的是像漫畫、美術館內的精緻創作，再加上禪繞兩個字跟「纏繞」同音異字，一旦連結起來，往往會開始抗拒嘗試接觸，但~這跟你想的不一樣喔！

「我兒子在二年級以後變得很安靜，好像是跟從小陪伴的阿公去世有關，可是我不知道該怎麼跟孩子談生死，只能跟他說阿公去天堂會很快樂。」
「我家老大自從知道媽媽懷孕後，就時常表示說不想要弟弟妹妹，也變得更容易發脾氣了。」
「這幾天我跟先生比較常吵架，我是很希望不要影響到孩子，但是我問他們它們都不說，我不知道它們有沒有受影響?」

動畫《殭屍100：在成為殭屍前要做的100件事》的第一集，僅用25分鐘的篇幅，描述一個滿懷熱血，抱懷希望的社會新鮮人天道輝，進入了看似充滿機會與熱情的公司，卻隨即發現看起來的光明跟實際上的落差-根本是黑心企業，所有人幾乎只能住在公司，犧牲所有生活品質跟無薪加班、喜怒無常的上司、惡性競爭的工作環境，但主角天道輝還是待滿三年，在這三年的日子，所有畫風都是陰沉色調，總是想著「如果死了的話，就不用上班了」，直到世界末日這一天，到處都是殭屍的一刻，天道輝卻感受到世界充滿色彩了起來，終於，終於不用上班了…

2023年7月5日，陪伴許多人成長的coco李玟，離開了這個世界，許多人感到震驚錯愕，那麼陽光明媚的一個人，怎麼會發生這樣的事情?不免感到悲傷失落，痛心一個生命的逝去，感慨於是什麼樣的重擔，使一個人無法繼續，社群媒體上引發了許多對憂鬱與自殺的關注討論，大家都有被嚇到、感慨、悲傷、錯愕的情緒，然而也因為這起事件引起的討論度很高，也讓許多人連想到自己，想起那些比較低潮、難受、厭世的時候，擔心自己成為憂鬱症的隱藏患者；也有許多有憂鬱經驗的病友，回憶起與憂鬱對抗、共處的經驗，並且以自自己的故事，分享給大家。